産後に必須の “からだのケア” の方法をお伝えします！！
「なんとなく動きづらい」「出かけるのが面倒だな・・・」「毎日子育てで精一杯・・・」
そんな何気ない状態も、実は産後の不調の一つかも！？
妊娠・出産でからだが変わったことを感じていませんか！？
気になるポッコリお腹や姿勢、腰痛や肩こり、人には言えない尿漏れも・・・
実は、妊娠･出産でお腹まわりを支える力が弱くなっていることが影響しています。
お腹まわりを支えるためには、姿勢も大切♡
☆気になる姿勢＆骨盤チェック
☆妊娠・出産で弱くなったお腹まわりの支えを取り戻す、らくらくトレーニング
☆毎日の子育てでカチカチになった肩まわりをほぐす、簡単ストレッチ
女性のからだのケアが専門の女性セラピスト(理学療法士)が、
からだの仕組みに基づいて、知ると得する骨盤底のケアもお伝えします！！
Women'sBodyLaboが開催している「ママのためのからだケア講座」に個別ケアのアドバイス付きのスペシャル版です☆
講座後は、ティータイムで、子育てのことやからだのお悩
会場は、ウパウパハウス岡本助産院さんの"ウパウパハウ
日 程：H３０年１０月１日（月）（原則第１月曜日）
時 間：１０：１０−１１：５０
定 員：４名（安全上お子様は５ヶ月未満・ハイハイ前までのお子様に限りお連れいただけます）
内 容：・ママのためのからだケア講座－「妊娠･出産でからだはどう変わった!? 産後に必要なからだケアとは!?」
定 員：４名（安全上お子様は５ヶ月未満・ハイハイ前までのお子様に限りお連れいただけます）
内 容：・ママのためのからだケア講座－「妊娠･出産でからだはどう変わった!? 産後に必要なからだケアとは!?」
・個別ケア
・ティータイム参加費：2000円
☆再受講制度があります！☆
過去に、フォローアップ講座（class2）、スペシャ
一度の受講では不安の残る方、しばらく自主トレしたけど
一度の受講では不安の残る方、しばらく自主トレしたけど
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